ورزش

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 3048

ساعت :

24 - ژانویه - 2024

شدت ورزش در سالمندی بر قوی نگه داشتن استخوان ها تأثیر می گذارد

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، این مطالعه بر روی بخش مهمی از آناتومی مفصل ران به نام گردن فمور متمرکز شد. محققان فنلاندی دریافتند که افراد ۷۰ تا ۸۵ ساله عمدتاً بی تحرک پس از یک برنامه ورزشی طولانی مدت، استحکام […]

16 - فوریه - 2023

پویایی مغز سالمندان با ورزش و تمرکز کردن

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرنگار ایمنا، محمدعلی ناجی‌نیا در یک گفت‌وگوی رادیویی درباره ورزش مغز در سالمندان اظهار کرد: گاهی انسان از ظرفیتی که ذهن و مغز دارد بسیار کم استفاده می‌کند، هرچه کمتر از سلول‌ها و ماهیچه‌های مغزی استفاده شود به سمت زوال، تنبلی و آتروفی شدن پیش می‌رود. […]

13 - فوریه - 2023

ایست قلبی ناشی از ورزش در سالمندان اتفاقی نادر است

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، برای مطالعه جدید، محققان موارد ایست قلبی ناگهانی را در افراد ۶۵ ساله و بالاتر در برخی شهرهای کالیفرنیا تجزیه و تحلیل کردند. این تحقیق شامل کسانی بود که در حین تمرین یا در عرض یک ساعت […]

بایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا

25 - ژانویه - 2022

سالمندان آسیب‌پذیرین گروه

بایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا

کرونا، تغییرات ناخواسته و رویدادهای پرفشار زندگی، سالمندان را بیش از پیش در معرض بروز تشدید یا تداوم اختلالات روحی و روانی قرار داد و به واسطه کاهش تعاملات اجتماعی، سالمندان در معرض تنهایی مضاعفی نسبت به سایر قشرهای جامعه قرار گرفتند که داشتن فعالیت‌های بدنی برای آنها بسیار مهم است.

16 - می - 2015

سالمندان با ورزش ۵ سال بیشتر عمر می کنند

نتایج تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که ورزش عامل سلامتی همه گروههای سنی در جامعه است اما ورزش کردن برای افراد مسن نتیجه مهمتر ۵ سال بیشتر زندگی کردن را دارد.

11 - می - 2015

این ورزش ها عضلات سالمندان را تقویت می کند

داشتن عضلات قوی در ناحیه لگن به کاهش خطر بی اختیاری ادرار و افزایش پایداری عضلات در این ناحیه کمک می کند.

17 - ژانویه - 2015

تمرین ورزشی برای کاهش زمین خوردن در سالمندان

طبق مطالعات جدید انجام ورزش‌های ساده با توپ‌های سنگین درمانی می‌تواند تعادل افراد سالمند را افزایش دهد و احتمال افتادن را در این افراد کاهش دهد.

7 - ژانویه - 2015

ورزش احتمال شب ادراری سالمندان را کاهش می‌دهد

شب ادراری مشکلی است که در مردان مسن بسیار شایع است، ورزش کردن می‌تواند تا حدودی این مشکل را را کم کند.

26 - نوامبر - 2013

سالمندان، تنها با رعایت این نکات ورزش کنند

سالمندان قبل از انجام هر گونه ورزش خاص باید به پزشک مراجعه کرده و از نظر سلامتی جسمی معاینه شوند.

20 - نوامبر - 2013

۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی

سالمندان قبل از ورزش باید چه‌ کار کنند؟ انجام چه ورزش‌هایی برای آنها مناسب‌تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟

9 - اکتبر - 2013

سالمندان مراقب پوکی استخوان باشند

کارشناس سالمندان مرکز بهداشت شهرستان بندرعباس به افراد سالمند توصیه کرد: سالمندی یکی از حساس ترین دوران زندگی است که درمعرض خطر بسیاری از بیمارها مانند پوکی استخوان است. [divider] به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خلیج فارس، رویا حیدری در این زمینه بیان کرد: در صورتی که سالمندان اضافه وزن دارند وزن خود را کم […]

12 - جولای - 2013

محرومیت ۸۰ درصد سالمندان ایلامی از بیمه مکمل

معاون اجتماعی بهزیستی استان ایلام اعلام کرد: ۸۰ درصد سالمندان این استان از بیمه مکمل محروم هستند. [divider] مهردادی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت: با تشکیل بانک اطلاعاتی سالمندان در این استان می توان نیازهای این قشر نظیر بیمه مکمل، تامین مسکن و … را در دستور کار قرار داد. وی با اشاره به […]

بی‌تحرکی، بزرگترین تهدید برای سلامت سالمندان است

یک پزشک عمومی اظهار کرد: بزرگترین تهدید برای سلامت سالمندان بی‌تحرکی است. [divider] دکتر فاطمه دادرس در گفت وگو با (ایسنا)، درباره ورزش سالمندان نیز گفت: سالمندان باید در هنگام ورزش کردن مراقب افت قند خون خود باشند. دادرس ادامه داد: با بالا رفتن سن، فشار خون و بیماری‌های قلبی و ریوی نیز بالا می‌رود […]

10 - جولای - 2013

همایش پیاده روی سالمندان در پیشوا برگزار شد

به گزارش خبرنگار مهر، مدیر کمیته امداد امام خمینی(ره) شهرستان پیشوا پیش از ظهر چهارشنبه در حاشیه برگزاری این همایش در جمع خبرنگاران گفت: این همایش پیاده روی و ورزش سالمندان در راستای ارتقای سلامت سالمندان در شهرستان پیشوا برگزار شده است. [divider] مهدی سامانی افزود: هدف از برگزاری این همایش گردهم آوردن سالمندان در […]

29 - می - 2013

نکاتی درباره ورزش در دوره سالمندی

رییس دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید شهید چمران اهواز گفت: افراد در دوران سالمندی باید تحت‌نظر یک مربی ورزش کرده و مربی نیز باید در ابتدا پرونده پزشکی فرد را برای مشخص کردن نوع و شدت فعالیت ورزشی مدنظر قرار دهد.