مطالب آموزش

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 4413

ساعت :

17 - ژوئن - 2026

آموزشی/ ویتامینی که برای سالمندان حیاتی است + علائم کمبود آن

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش همشهری آنلاین، دو میکروگرم؛ مقداری آن‌قدر ناچیز که حتی از یک ذره کوچک نمک خوراکی هم سبک‌تر است. با این حال، بدن یک فرد بالغ تقریباً به همین میزان ویتامین B۱۲ در روز نیاز دارد تا بتواند گلبول‌های قرمز خون را تولید کند، از سلامت اعصاب […]

16 - ژوئن - 2026

چرا یادگیری موسیقی در سالمندی عملکرد مغز را تقویت می‌کند؟

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات، در یک مطالعه چهار ساله، افراد مسنی که به یادگیری موسیقی می پرداختند عملکرد حافظه خود را حفظ کردند و انقباض مغزی مرتبط با سن در آنها کمتر از افراد دیگر بود. این مزایا به ویژه در مناطقی از مغز […]

برگزاری نشست علمی «ظرفیت‌ها و چالش‌های روان‌شناختی سالمندان در دوران جنگ و پساجنگ»

14 - ژوئن - 2026

دانشگاه علامه طباطبایی

برگزاری نشست علمی «ظرفیت‌ها و چالش‌های روان‌شناختی سالمندان در دوران جنگ و پساجنگ»

پژوهشکده سالمندی دانشگاه علامه طباطبایی نشست تخصصی با موضوع بررسی ابعاد روان‌شناختی زندگی سالمندان در دوران جنگ و پس از آن را برگزار می‌کند.

چطور وحشت سالمندان را کنترل کنیم؟ | به این دلیل مهم تنها نمانید

5 - ژوئن - 2026

متخصص ورزش سالمندان

چطور وحشت سالمندان را کنترل کنیم؟ | به این دلیل مهم تنها نمانید

ترسیدن در مواقع پرتنش و بحرانی امری عادی است اما وحشت را در همه گروه‌های سنی و به ویژه در سالمندان باید کنترل کرد. برخی سری راهکارها هم وجود دارد که نه تنها مختص سالمندان هستند که می‌توانند برای تمام اقشار جامعه نیز کاربردی باشند.

27 - می - 2026

تحرک بدنی و خواب باکیفیت، دو ستون اصلی سالمندی سالم

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز، دوران سالمندی فصلی از زندگی است که با تغییرات فیزیولوژیک همراه است، اما همچنان می‌تواند دورانی سرشار از پویایی و رضایت باشد. دو رکن اساسی برای حفظ سلامت و استقلال در این دوره، «تحرک بدنی» و «خواب باکیفیت» هستند. فارس نوشت: فعالیت بدنی منظم، […]

مدیریت وزن می‌تواند افت شناختی سالمندان را آهسته کند

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، پژوهشگران می‌گویند افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، عددی که از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) به‌دست می‌آید، با کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی در سالمندان مرتبط است. اما خبر خوب این است که مدیریت وزن در عرض دو سال می‌تواند این روند را کند نماید. […]

18 - می - 2026

نگهداری سالمند در منزل با کمک پرستار

با افزایش میانگین سنی جمعیت در ایران، نیاز به خدمات پرستاری سالمند در منزل به‌صورت روزانه یا شبانه‌روزی بیش از پیش احساس می‌شود. کمک گرفتن از پرستار سالمند در منزل، راهکاری مؤثر و انسانی برای حفظ کرامت و کیفیت زندگی سالمندان است.

راهنمای جامع مراقبت روانی از سالمندان در شرایط جنگی

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، در شرایطی که عدم قطعیت و ابهام، امنیت ذهنی جامعه را تهدید می‌کند، مراقبت منطبق بر نیازهای روان‌شناختی سالمندان می‌تواند تاب‌آوری کل خانواده را افزایش دهد. طبق راهنمای منتشر شده، اقدامات زیر برای حمایت از این عزیزان الزامی است: حفظ ساختار و روال […]

تاثیر جلیقه های وزنه دار در بهبود سلامت استخوان های سالمندان

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، با این حال، یک نکته وجود دارد: محققان اخیراً خاطرنشان کردند که اگر فعال نباشید، جلیقه به استخوان‌های شما کمکی نخواهد کرد.«جیسون فانینگ»، محقق ارشد و استادیار علوم سلامت و ورزش در دانشگاه ویک فارست، در یک بیانیه خبری […]

13 - می - 2026

بسیاری از مشکلات سالمندی با سبک زندگی غیرفعال مرتبطند

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان همواره یادآوری می‌کنند که هر ذره از تحرک مهم است. تحقیقات نشان می‌دهد تمام آن قدم‌های اضافی که در طول روز برمی‌دارید، فواید زیادی برای سلامتی شما دارند. با این حال اگر ۵۰ سال را رد کرده‌اید و قصد […]

12 - می - 2026

راهکارهایی برای حفظ سلامت سالمندان در بحران‌ها

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: خانه نشینی سالمندان در زمان بحران‌ها، جنگ‌ها و بیماری‌ها سبب انزوای اجتماعی و افزایش تنهایی آن‌ها می‌شود باید اقداماتی درباره آنها صورت بگیرد که بتوانند حین بحران و پس از بحران از وضعیت رکود جسمی و فکری ناشی از خانه نشینی خارج شوند. […]

آزمایش‌هایی که برای سالمندان ضروری است

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، یکی ازکارهایی که بعد از۴۰سالگی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند توجه به وضعیت سلامت جسمی است. یک آزمایش خون ساده همچنان بهترین وآسان‌ترین راه برای اطلاع ازسلامت شما وهرگونه مشکلی است که ممکن است ازآن رنج ببرید.‌ البته نیازبه آزمایش‌های پیچیده […]

11 - می - 2026

نشانه‌ای خطرناک در سالمندان که باید جدی بگیریم

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، مطالعه‌ای بلندمدت نشان می‌دهد الگوهای خاص چرت روزانه در افراد سالمند ممکن است با افزایش خطر مرگ و برخی مشکلات پنهان سلامت مرتبط باشد. نویسندگان مطالعه تأکید می‌کنند که یافته‌هایشان به معنای «مضر بودن چرت زدن» نیست و پژوهش نیز […]

26 - آوریل - 2026

چرا بدن در سالمندی به پروتئین جواب نمی‌دهد؟

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، زمانی فرا می‌رسد که وعده‌های غذایی معمول دیگر همان قدرت، انرژی یا بهبودی را ارائه نمی‌دهند. بسیاری از مردم متوجه این موضوع می‌شوند. عضلات ضعیف‌تر می‌شوند، خستگی ادامه می‌یابد و حتی بیماری‌های کوچک نیز برای بهبودی به زمان بیشتری نیاز […]

22 - آوریل - 2026

افزایش اضطراب یکی از تاثیرات جنگ بر سالمندان است

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزراش خبرگزاری مهر به نقل از سازمان بهزیستی کشور، در نشست شورای معاونان سازمان بهزیستی کشور نتایج پیمایش ملی «سنجش تأثیر جنگ بر سلامت سالمندان» توسط مجید فولادیان رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور ارائه شد. مجید فولادیان با اشاره به اجرای این نظرسنجی با همراهی دانشگاه […]

16 - آوریل - 2026

نقش حیاتی تغذیه در میانسالی و سالمندی

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز، احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با مهر با تأکید بر نقش حیاتی تغذیه در میانسالی و سالمندی، گفت: سالمندی یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی است و توجه به الگوی غذایی صحیح از سال‌های میانسالی، می‌تواند دوران سالمندی شاداب […]

10 - آوریل - 2026

راه های درمان بی‌خوابی سالمندان

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مدیر مرکز تحقیقات سالمندی کشور ضمن اشاره به مشکل بی‌خوابی بین سالمندان، اظهار کرد: بین ۴۰ تا ۷۰ درصد از افراد بالای ۵۰ سال با مشکلات مزمن خواب دست و پنجه نرم می‌کنند، نیمی از این افراد هرگز درمان نمی‌شوند.۶۷ […]

5 - مارس - 2026

پنج دستورالعمل طلایی برای نجات سالمند در بحران جنگ

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرنگار مهر، سعید خادمی، مشاور رئیس و راهبر روابط عمومی و امور بین الملل سازمان بهزیستی کشور در یادداشتی نوشت: در جنگ‌ها، بزرگ‌ترین دشمن سالمند سکته‌های ناگهانی، قطع داروها و ترس و شوک روحی است. بدن سالمند ظریف‌تر است و به عادت‌های روزمره وابستگی شدیدی دارد. […]