مطالب آموزش

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 3045

ساعت :

۱۹ - مرداد - ۱۳۹۴

آنچه سالمندان باید درباره عصای دست خود بدانند

موضوع زمین خوردن سالمندان و آسیب‌های ناشی از آن بسیار اهمیت دارد از این‌رو بررسی عوامل مؤثر و راهکارهای کاهش آسیب‌ها بسیار مهم است. آمار نشان داده حدود ده درصد از افراد بالای شصت و پنج سال از عصا و نزدیک پنج درصد هم از واکر استفاده می‌کنند.

۱۱ - مرداد - ۱۳۹۴

راه کارهای کاهش خطرات آشکار و پنهانی که سالمندان را تهدید می‌کند

اگر پای دل‌درد سالمندان بنشینید تنهایی و ازدست‌دادن همسرشان شکایتی رایج بین آن‌هاست. حتی اگر رفیق و یار زندگی‌شان همراهشان باشد، بازهم دیگر فضای خانه مانند روزهای گذشته آن شادابی و شور را ندارد؛

۹ - مرداد - ۱۳۹۴

سالمندان وعده غذایی بیشتر و با حجم کم مصرف کنند

تعداد وعده‌های روزانه غذای سالمندان می‌توان تا ۵ وعده و شامل تمامی مواد غذایی موجود در هرم غذایی توصیه شده به سالمندان باشد.

۹ - مرداد - ۱۳۹۴

دوچرخه هوشمند مخصوص سالمندان

هلند برای کاهش تصادفات در جاده‌ها، دوچرخه برقی و هوشمند مخصوص سالمندان ساخته است.

۴ - مرداد - ۱۳۹۴

نکته‌های پرستاری از والدین سالمند

آمارها نشان می‌دهد ٧٠ تا ٩٠درصد سالمندان حداقل به یکی از بیماری‌های مزمن مبتلا هستند و ازاین‌رو آموختن شیوه مراقبت صحیح و به کار گرفتن روش‌های صحیح مراقبت، طول عمر آنان را افزایش داده و کیفیت زندگی آنان را بالا می‌برد.

۱ - مرداد - ۱۳۹۴

بایدها و نبایدهای تغذیه سالمندان

رژیم غذایی در دوران سالمندی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در حقیقت فرد سالمند می‌تواند با رعایت یک برنامه غذایی صحیح، سلامت و کیفیت زندگی خود را حفظ کند.

۲۷ - تیر - ۱۳۹۴

تاثیر خاطره‌گویی بر سلامت روان سالمندان

به دور از هر دغدغه‌ای کوچک‌ترین فرصت دست‌یافته، مجالی است برای مرور خاطرات گذشته در ذهنمان. گاهی هم با مرور برخی از آنها و به یادآوری‌شان لبخند می‌زنیم و سری تکان می‌دهیم.

۲۶ - تیر - ۱۳۹۴

سالمندان از این نوشیدنی غافل نشوند

پژوهشگران دریافتند که در آب پرتقال ماده ای موسوم به فلاونوئید وجود دارد که مصرف دائمی آن سبب افزایش سطح کارآئی مغر انسان می شود. این موضوع در افراد کهنسال نمود بیشتری داشته و حافظه و ادراک آنها را تقویت می کند.

توصیه‌های غذایی برای پیشگیری از نابینایی سالمندان

۲۴ - تیر - ۱۳۹۴

دژنراسیون ماکولای چشم

توصیه‌های غذایی برای پیشگیری از نابینایی سالمندان

دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری یکی از عوامل اصلی نابینایی در افراد سالمند است. افرادی که دچار این بیماری می‌شوند به مرور بینایی مرکزی خود را که در رانندگی، مطالعه، و حتی تشخیص چهره‌ها نقش دارد، از دست می‌دهند.

۱۷ - تیر - ۱۳۹۴

گروهی از دانشمندان در آلمان

عینک هوشمندی که سالمند را درک می‌کند

گروهی از دانشمندان در آلمان عینک منحصربفردی ویژه سالمندان ساخته اند که به آنها در انجام کارهای پیچیده و تخصصی توان مضاعفی می دهد.

۶ - تیر - ۱۳۹۴

انجمن جامعه شناسی ایران

ایران هر روز پیرترمی شود

ایران ۷ درصد سالمند داردبا توجه به رشد سالمندی در ایران، پیش‌بینی شده که این رقم تا ده سال آینده افزایش چشم‌گیری داشته باشد و ده سال بعد ۱۵٫۵ میلیون سالمند در کشور زندگی کنند.

تاثیر ۳۰ دقیقه ورزش روزانه در افزایش طول عمر سالمندان

۲۸ - اردیبهشت - ۱۳۹۴

مجله "پزشکی ورزشی بریتانیا"

تاثیر ۳۰ دقیقه ورزش روزانه در افزایش طول عمر سالمندان

تحقیقات منتشر شده در مجله "پزشکی ورزشی بریتانیا" نشان داده است که نیم ساعت فعالیت فیزیکی، ۶ روز در هفته، باعث کاهش ۴۰ درصدی احتمال مرگ در مردان سالمند می‌شود.

۲۶ - اردیبهشت - ۱۳۹۴

سالمندان با ورزش ۵ سال بیشتر عمر می کنند

نتایج تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که ورزش عامل سلامتی همه گروههای سنی در جامعه است اما ورزش کردن برای افراد مسن نتیجه مهمتر ۵ سال بیشتر زندگی کردن را دارد.

۲۳ - اردیبهشت - ۱۳۹۴

شادزیستن دردوران سالمندی

سالمندی بیماری نیست بلکه مرحله ای از چرخه زندگی است که مسائل رشدی خاص خود رادارد ودرعین حال با انباشت خردمندی همراه وفرصتی است که فرد تجربیاتش را به نسل‌های بعد منتقل کند. این باور که پیری لزوماً همواره با نقایص عمیق جسمانی وهوشی همراه است، افسانه ای بیش نیست. بسیاری از افراد سالمند توانایی های شناختی وجسمانی خود را تا حد قابل توجهی حفظ می کنند.