مطالب آموزش

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 4413

ساعت :

15 - دسامبر - 2025

امواج گرمایی؛ تهدیدی مرگبار برای سالمندان مبتلا به دیابت و بیماری قلبی

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز،تحقیقات جدید نشان می‌دهند که موج‌های گرمایی، که با تغییرات اقلیمی و افزایش دما در جهان همزمان شده‌اند، می‌توانند برای سالمندان مبتلا به دیابت یا بیماری قلبی کشنده باشند. مطالعه‌ای که اخیراً روی کهنه‌سربازان آمریکایی ساکن کالیفرنیا انجام شد، […]

14 - دسامبر - 2025

۱۰ تمرین ساده برای حفظ قدرت و تحرک در سالمندی

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از health، تمرینات قدرتی مانند اسکوات، بالا آوردن پاشنه پا و جلو بازو می‌توانند به سالمندان کمک کنند توده عضلانی خود را حفظ کنند. قوی ماندن در دوران سالمندی باعث می‌شود انجام کارهای روزمره مانند بلند شدن از صندلی، بالا رفتن از […]

۴ دارویی که خطر سقوط و شکستگی را در سالمندان افزایش می‌دهند

13 - دسامبر - 2025

آسیب‌های جدی در افراد سالمند

۴ دارویی که خطر سقوط و شکستگی را در سالمندان افزایش می‌دهند

سقوط یکی از شایع‌ترین دلایل آسیب‌های جدی در افراد بالای ۶۵ سال است. آمارها نشان می‌دهد طی ۳۰ سال گذشته، مرگ ناشی از سقوط در آمریکا بیش از سه برابر شده است. بسیاری از این سقوط‌ها منجر به شکستگی لگن، آسیب مغزی و آغاز یک چرخه نزولی در سلامت فرد می‌شوند

3 - دسامبر - 2025

آلودگی هوا؛ تهدیدی جدی برای سلامت سالمندان در شهرهای آلوده

آلودگی هوا نخستین و آشکارترین آسیب خود را بر سیستم تنفسی سالمندان وارد می‌کند. ریه‌های کهنسال که به‌طور معمول دچار کاهش ظرفیت و انعطاف‌پذیری می‌شوند، در مواجهه با آلاینده‌هایی همچون ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون، ازن و دی‌اکسید نیتروژن آسیب‌پذیرتر می‌شوند

این گروه از سالمندان بیشتر در خطر افسردگی هستند

2 - دسامبر - 2025

افسردگی در سالمندان

این گروه از سالمندان بیشتر در خطر افسردگی هستند

افسردگی در سالمندان یکی از مسائل جدی سلامت روان است که در سال‌های اخیر توجه بیشتری را به خود جلب کرده است.

چه فعالیت‌هایی در مراکز مهر و گفت‌وگو انجام می‌شود؟

30 - نوامبر - 2025

رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور

چه فعالیت‌هایی در مراکز مهر و گفت‌وگو انجام می‌شود؟

رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور گفت: پاتوق‌های سالمندی یا همان مراکز مهر و گفت‌گو مراکزی برای دورهمی و تعاملات اجتماعی است که هدف آنها از بین بردن شکاف بین‌نسلی و ایجاد وفاق و همبستگی میان نسل جوان‌تر و سالمندان است.

27 - نوامبر - 2025

راهنمای علمی

خودمراقبتی سالمندان در هوای آلوده

آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین تهدیدهای سلامت عمومی به‌ویژه برای سالمندان است. با افزایش سن، دستگاه ایمنی بدن ضعیف‌تر شده و توانایی مقابله با عوامل زیان‌آور محیطی کاهش می‌یابد.

20 - نوامبر - 2025

متخصص جراحی گوش، گلو و بینی

پیرگوشی؛ روند تدریجی اما پرچالش سالمندی

امیرحسین احسنی، متخصص جراحی گوش، گلو و بینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، به بررسی ابعاد مختلف پیرگوشی پرداخت و گفت: هرچه از جوانی فاصله می‌گیریم و به میان‌سالی و سالمندی نزدیک می‌شویم،

19 - اکتبر - 2025

۸ عادت ساده برای تقویت حافظه تا پس از ۷۰ سالگی

مطالعات جدید در علوم اعصاب نشان می‌دهند که حافظه انسان با افزایش سن لزوماً تحلیل نمی‌رود و برخی عادت‌های روزمره می‌توانند مغز را تا سال‌ها جوان و هوشیار نگه دارند

7 - اکتبر - 2025

لیست غذاهای ممنوعه که سالمندان نباید مصرف کنند

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش همشهری آنلاین، از آن جایی که داشتن یک رژیم غذایی سالم در هر سنی بسیار مهم است بنابراین سالمندان هم نیاز دارند که در مورد انتخاب های غذای خود بسیار هوشمندانه رفتار کنند. افراد در سنین بالاتر سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در نتیجه بیشتر […]

6 - اکتبر - 2025

گردشگری

باید و نبایدهای گردشگری سالمندان

پس از سال‌ها کار و تلاش، سالمندی می‌تواند فرصتی برای فراغت، تجربه تفریحات دوست‌داشتنی، طبیعت‌گردی و وقت‌گذرانی با همسالان باشد. به شرط آنکه برخی نکات را رعایت کنند.

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

تغذیه سالم، کلید طلایی سلامتی در دوران سالمندی

آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه و استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت تغذیه مناسب در سنین بالا و سالمندی گفت: در دوران سالمندی، احساس گرسنگی و تشنگی کاهش پیدا می‌کند، بنابراین خانواده‌ها باید توجه ویژه‌ای به دریافت مایعات و وعده‌های غذایی سالمندان داشته باشند

اپیدمی خاموش سالمندان | این جمله‌ها عزت‌نفس‌شان را نابود می‌کند

1 - اکتبر - 2025

مشاور عالی رییس سازمان بهزیستی کشور درامور سالمندان

اپیدمی خاموش سالمندان | این جمله‌ها عزت‌نفس‌شان را نابود می‌کند

تا به حال فکر کرده‌اید وقتی پدر یا مادر سالمندتان نمی‌تواند در گروه خانوادگی واتس‌اپ پیامی بگذارد یا پیام را به اشتباه برای کس دیگری می‌فرستد، یا عکسی را که برایش واتس‌اپ کرده‌اید نمی‌تواند پیدا کند، یا برای فرستادن یک ویس ساده، دقیقه‌ها سردرگم و کلافه می‌شود و دست آخر هم ویس را خالی می‌فرستد، چه حالی پیدا می‌کند؟

سالمندی در ایران: فرصت‌ها و چالش‌های پیش‌رو

30 - سپتامبر - 2025

دانشگاه تهران

سالمندی در ایران: فرصت‌ها و چالش‌های پیش‌رو

به گفته کارشناسان، تحولات شگرفی در ساختار سنی جمعیت ایران، زنگ خطر جدی را برای آینده کشور به صدا درآورده است. بر اساس برآوردهای صورت گرفته، جمعیت سالمندان کشور تا سال ۱۴۵۰ به رقمی نزدیک به ۳۵ میلیون نفر خواهد رسید.

دانشگاه تهران

سالمندی در ایران: فرصت‌ها و چالش‌های پیش‌رو

سالمندی در ایران فراتر از یک تغییر زیستی یا چالش اقتصادی صرف است؛ این پدیده آیینه‌ای تمام‌نما از نابرابری‌های تاریخی و شکاف‌های عمیق اجتماعی است که اکنون به بحرانی پنهان و دردناک بدل شده است. بحرانی که بسیاری از سالمندان را به «مرگ اجتماعی» کشانده، جایی که فرد زنده است اما از نظر فرهنگی، اقتصادی و مدنی نامرئی می‌شود.

نشریه معتبر Nature Communications

دیر خوردن صبحانه؛ زنگ خطری برای سلامت سالمندان

ساعت زیستی بدن ما نه‌تنها چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند، بلکه در تنظیم زمان مناسب غذا خوردن نیز نقش دارد. «ساعت بیولوژیکی تغذیه» یا "کرونوتغذیه"، شاخه‌ای نوین از علوم تغذیه است که تأثیر زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر سلامت انسان را بررسی می‌کند

24 - سپتامبر - 2025

کمیسیون مجله لنست

مقاله/ عوامل خطربالقوه قابل تغییر دمانس

کمیسیون مجله لنست دو عامل خطر جدید برای دمانس کشف نموده و مدعی است که ۴۵% موارد بیماری با مداخلات مناسب می تواند به تعویق افتاده یا کاهش یابد.

متخصصان

پیری سالم تنها با این ورزش ممکن می‌شود

متخصصان طول عمر بر این باورند که پیاده‌روی صرف برای طول عمر کافی نیست و باید کار بیشتری برای افزایش سال‌های زندگی انجام داد که ازجمله آنها تمرینات قدرتی است.