سیستان وبلوچستان/ کارگاه آموزشی «شیوه زندگی سالم در سالمندی» در مرکز مهر و گفت‌وگو برگزار شد

در ادامه، انواع تمرینات متناسب با سن سالمندی از جمله تمرینات هوازی، قدرتی، انعطاف‌پذیری و تعادلی تشریح و تأکید شد که انجام این تمرینات به‌صورت ایمن و متناسب با توان جسمی هر فرد، موجب بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش خطر سقوط و افزایش کیفیت زندگی سالمندان می‌شود.

این کارگاه با مشارکت مؤسسه غیردولتی همیاران سلامت آرش برگزار شد و نقش همکاری نهادهای مردمی در کنار مراکز تخصصی سالمندان، به‌عنوان یکی از عوامل مؤثر در توسعه برنامه‌های آموزشی و توانمندسازی این قشر مورد توجه قرار گرفت.

در پایان، سالمندان حاضر ضمن استقبال از برگزاری چنین برنامه‌هایی، آموزش مستمر، فعالیت‌های گروهی و ایجاد فضاهای گفت‌وگو محور را از جمله نیازهای اساسی برای حفظ نشاط، پویایی و سلامت در دوران سالمندی عنوان کردند.