کم‌تحرکی

ارتباط کم تحرکی و تغییرات شناختی در افراد مُسن

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، شرکت‌کنندگانی که مسیر حافظه مطلوب‌تری داشتند، به طور متوسط ۱۴ دقیقه فعالیت بدنی سبک اضافی و ۱۲ دقیقه زمان بی‌تحرکی کمتر در روز داشتند که معادل حدود ۱.۶ ساعت فعالیت سبک بیشتر در هر هفته است. این ارتباط […]

بی تحرکی احتمال پیری سالم را کاهش می‌دهد

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سبک زندگی بی‌تحرک (Sedentary lifestyle) که اغلب با تماشای تلویزیون همراه است، به عنوان وضعیتی تعریف می‌شود که فرد در بیشتر ساعات روز در حالت استراحت یعنی به صورت نشسته یا درازکش است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) سبک زندگی بی‌تحرک […]