ورزش

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 4271

ساعت :

تهران/ حضور ۱۳۰ هزار سالمندان در ششمین رقابت های نشاط سالمندی

۱۰ - دی - ۱۴۰۴

شهرداری تهران

تهران/ حضور ۱۳۰ هزار سالمندان در ششمین رقابت های نشاط سالمندی

در این مراسم که با همکاری اداره کل سلامت شهرداری تهران و شهرداری منطقه ۷ برگزار شد، جمعی از اعضاء کانون جهاندیدگان مناطق ۲۲ گانه، ورزشکاران پیشکسوت، مسئولان شهری، پدران و مادران شهدا حضور داشتند

تهران/ آغاز ششمین دوره رقابت‌های نشاط سالمندی در پایتخت

۷ - دی - ۱۴۰۴

مدیرکل سلامت شهرداری تهران

تهران/ آغاز ششمین دوره رقابت‌های نشاط سالمندی در پایتخت

حمید صاحب، مدیرکل سلامت شهرداری تهران با اشاره به تغییرات شتابان هرم سنی جمعیت کشور، اظهار داشت: «ما با پدیده‌ای مواجه هستیم که در آن جمعیت سالمندان ایران با سرعتی چشمگیر در حال افزایش است.

ژیمناستیک حرفه‌ای در سن ۹۰ سالگی + ویدئو

۲۶ - شهریور - ۱۴۰۴

ورزش در سالمندی

ژیمناستیک حرفه‌ای در سن ۹۰ سالگی + ویدئو

تصاویری از پیرمرد ۹۰ ساله ورزشکار منتشر شده که او با آشنایی به انجام اصول حرفه ای رشته ورزشی ژیمناستیک توجه همه تماشاچیان را به خود جلب کرد.

۸ - تیر - ۱۴۰۴

کنترل فاکتورهای خطر با انجام فعالیت‌های ورزشی در سالمندان

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، سلمان نظری مقدم متخصص فیزیوتراپی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه فعالیت‌های فیزیکی که به صورت مرتب انجام گیرد، می‌تواند احتمال ابتلاء به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد، گفت: تمرین‌های عادی فیزیکی […]

۳ - خرداد - ۱۴۰۴

۵ ورزش ساده که مغز سالمندان را شارژ می‌کند

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ایسنا،تحرک روزانه، کلید حفظ سلامت مغز و بدن در دوران سالمندی است. کارشناسان می‌گویند سالمندان حتی با چند دقیقه فعالیت بدنی در روز می‌توانند عملکرد مغزی خود را بهبود ببخشند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهند. در ادامه، چند […]

۱۵ - آبان - ۱۴۰۳

سارکوپنیا؛ بیماری خاموش در سالمندان: تحلیل عضلانی و اهمیت ورزش روزانه برای پیشگیری

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،تحلیل عضلانی یا آتروفی عضلانی، فرآیندی است که با افزایش سن در بیشتر افراد رخ می‌دهد. این وضعیت معمولاً با کاهش تدریجی حجم عضلات آغاز می‌شود و به‌دنبال آن ممکن است عملکرد عضلات به طور قابل توجهی ضعیف شود. در موارد […]

۲۵ - مهر - ۱۴۰۳

اصفهان / برگزاری جشنواره فرهنگی ورزشی تجربه، امید، نشاط در کاشان

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، خبرگزاری مهر؛ گروه استان‌ها – جشنواره فرهنگی ورزشی تجربه، امید، نشاط از سری برنامه‌های سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کاشان با حضور سالمندان آقای بالای ۶۰ سال کانون بازنشستگان کاشان و در قالب رقابت‌های تفریحی و پیاده روی در بوستان مسگر کاشان برگزار شد. تصویربردار: هادی نجف […]

۱۵ - مهر - ۱۴۰۳

تمرینات فوق‌العاده برای سالمندان: راهی به سوی زندگی فعال و سالم

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، تمرینات اصلاحی در سنین بالا نقش بسزایی در بهبود وضعیت جسمانی دارند. علی شعبانی‌فرد، کارشناس حرکات اصلاحی، در این زمینه تأکید می‌کند که این تمرینات شامل انواع حرکات تقویتی، تعادلی، انعطافی و تنفسی هستند. با اجرای منظم این تمرینات، عضلات […]

۱۶ - تیر - ۱۴۰۳

این افراد خودسرانه ورزش نکنند

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر نازنین آرین با تاکید بر لزوم خودداری از ورزش خودسرانه در گروه های سنی مختلف بویژه افراد میانسال و سالمند، اظهار کرد: زمانی که یک فرد می خواهد ورزش را شروع کند، یا اینکه سابقا ورزشکار بوده اما برای مدتی […]

۳۱ - خرداد - ۱۴۰۳

این ورزش برای دوران سالمندی شما مفید است

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، نتایج تحقیق جدید توصیه می‌کند افرادی که به دوران بازنشستگی نزدیک می‌شوند، نباید تمرینات مرتبط با پا را نادیده بگیرند. محققان دریافتند یک سال تمرین قدرتی سنگین، قدرت حیاتی پا را حداقل تا چهار سال بعد حفظ می‌کند. […]

۶ - خرداد - ۱۴۰۳

آیا می‌توان در سنین بالا عضله‌سازی کرد؟

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا، گفت که این تصور درست نیست؛ ساختن و حفظ عضله، راهی عالی برای سالم ماندن همه جانبه است. او گفت: اثر محافظتی عضلات و […]

۴ - بهمن - ۱۴۰۲

شدت ورزش در سالمندی بر قوی نگه داشتن استخوان ها تأثیر می گذارد

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، این مطالعه بر روی بخش مهمی از آناتومی مفصل ران به نام گردن فمور متمرکز شد. محققان فنلاندی دریافتند که افراد ۷۰ تا ۸۵ ساله عمدتاً بی تحرک پس از یک برنامه ورزشی طولانی مدت، استحکام […]

۲۷ - بهمن - ۱۴۰۱

پویایی مغز سالمندان با ورزش و تمرکز کردن

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرنگار ایمنا، محمدعلی ناجی‌نیا در یک گفت‌وگوی رادیویی درباره ورزش مغز در سالمندان اظهار کرد: گاهی انسان از ظرفیتی که ذهن و مغز دارد بسیار کم استفاده می‌کند، هرچه کمتر از سلول‌ها و ماهیچه‌های مغزی استفاده شود به سمت زوال، تنبلی و آتروفی شدن پیش می‌رود. […]

۲۴ - بهمن - ۱۴۰۱

ایست قلبی ناشی از ورزش در سالمندان اتفاقی نادر است

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، برای مطالعه جدید، محققان موارد ایست قلبی ناگهانی را در افراد ۶۵ ساله و بالاتر در برخی شهرهای کالیفرنیا تجزیه و تحلیل کردند. این تحقیق شامل کسانی بود که در حین تمرین یا در عرض یک ساعت […]

بایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا

۵ - بهمن - ۱۴۰۰

سالمندان آسیب‌پذیرین گروه

بایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا

کرونا، تغییرات ناخواسته و رویدادهای پرفشار زندگی، سالمندان را بیش از پیش در معرض بروز تشدید یا تداوم اختلالات روحی و روانی قرار داد و به واسطه کاهش تعاملات اجتماعی، سالمندان در معرض تنهایی مضاعفی نسبت به سایر قشرهای جامعه قرار گرفتند که داشتن فعالیت‌های بدنی برای آنها بسیار مهم است.