مواد غذایی

عادت غذایی مشترک فرزندان صدساله‌ها؛ شکر و نمک کمتر، ماهی و سبزی بیشتر

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز ، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: پژوهشگران مرکز تحقیقات تغذیه سالمندی ژان مایر در دانشگاه تافتس دریافتند فرزندان افرادی که تا ۱۰۰ سالگی زندگی کرده‌اند، معمولاً رژیم غذایی سالم‌تری دارند. این افراد بیشتر ماهی، میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند و شکر و نمک […]

راز سالمندی سالم؛ بشقاب‌تان را از گیاهان پُر کنید

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از سای‌تک‌دیلی،پژوهشی گسترده که به مدت ۳۰ سال و روی بیش از ۱۰۵ هزار مرد و زن در سنین ۳۹ تا ۶۹ سال انجام شده، نشان داده است که نوع تغذیه در میانسالی تأثیر چشمگیری بر کیفیت سالمندی دارد. این تحقیق که […]

تغذیه‌ مناسب سالمندان

تغذیه‌ مناسب سالمندان ؛ تغذیه‌ی مناسب و فعالیت‌های بدنی مناسب راهی برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های دوره‌ی سالمندی مانند پوکی استخوان، تصلب شرایین، برخی از سرطان‌ها و کاهشتغذیه‌ مناسب سالمندان