کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 3393
ساعت :

عضلات

آیا می‌توان در سنین بالا عضله‌سازی کرد؟
۶ - خرداد - ۱۴۰۳

آیا می‌توان در سنین بالا عضله‌سازی کرد؟

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، دکتر عادل احمد، استادیار دپارتمان جراحی ارتوپدی در کالج پزشکی بیلور در هیوستون آمریکا، گفت که این تصور درست نیست؛ ساختن و حفظ عضله، راهی عالی برای سالم ماندن همه جانبه است. او گفت: اثر محافظتی عضلات و […]

این ورزش ها عضلات سالمندان را تقویت می کند
۲۱ - اردیبهشت - ۱۳۹۴

این ورزش ها عضلات سالمندان را تقویت می کند

داشتن عضلات قوی در ناحیه لگن به کاهش خطر بی اختیاری ادرار و افزایش پایداری عضلات در این ناحیه کمک می کند.

برو بالا