راه هایی جالب برای تقویت صدا در سالمندی

پزشکان با بررسی بر روی سالمندان زن و مرد دریافته اند که با افزایش سن صدای سالمندان دستخوش تغییرات می شود اما با تمرین هایی می توان لحن طبیعی صدا را حتی در سنین بالا حفظ نمود و از داشتن یک صدای زیبا لذت برد.

[divider]

پزشکان با بررسی بر روی سالمندان زن و مرد دریافته اند که با افزایش سن صدای سالمندان دستخوش تغییرات می شود اما با تمرین هایی می توان لحن طبیعی صدا را حتی در سنین بالا حفظ نمود و از داشتن یک صدای زیبا لذت برد.

براساس این پژوهش ها صدا در مردان سالمند کلفت تر در زنان سالمند نازک تر و ریز تر می شود.

گفتنی است این تغییر در صدا به دلیل پیر شدن تارهای صوتی است که خاصیت الاستیک در آنها کمتر می شود و در نتیجه صدا مرتعش و لرزان می شود.

بررسی ها نشان می دهند تحلیل رفتن و پیر شدن تارهای صوتی در مردان در حدود سن ۷۰ سالگی رخ می دهد و پزشکان توصیه می کنند افراد برای جلوگیری از این تحلیل حتما در طول روز بیشتر صحبت کنند و یا با صدای بلند کتاب و یا روزنامه بخوانند تا تارهای صوتی آنها مورد استفاده بیشتر قرار بگیرد.

پزشکان صحبت با صدای بلند را در سنین سالمندی برای افراد نوعی فیزیوتراپی تارهای ماهیچه ای صوتی می دانند مصرف آب ولرم نیز می تواند باعث باز شدن راه گلو و کاهش خلط های موجود در حلق و بیان راحت تر کلام در سالمندان شود.