نگهداری از سالمندان

سالمندی از حساس ترین دوران عمر هر فردی محسوب می شود. بنابراین جوانانی که هنوز پدر و مادر پیرشان در قیدحیات هستند، باید مراقب وضعیت سلامت آن ها باشند. به طور کلی، سالمندان به واسطه طبع سردشان دچار بیماری های گوناگون از جمله سردی طبع، خشکی طبع، یبوست مزاج، ضعف قوای جسمانی و سیستم ایمنی، بند آمدن مجاری مختلف، بلغم، سودا، سنگ کلیه، مثانه، آسم و ناتوانی می شوند؛ به همین دلیل دستوراتی برای حفظ سلامت و درمان سالمندان وجود دارد که به بخشی از آن اشاره می کنیم:

• ماساژ روزانه بدن
• دفع ادرار مرتب و به موقع
• حفظ لینت مزاج
• داشتن ساعات خواب منظم
• تغذیه به روش کم خوردن با دفعات بیشتر
• هم کلام شدن با آنان و نشستن پای صحبت آن ها
• تشویق کردن سالمندان به پیاده روی و انجام ورزش های معتدل
• رسیدگی به وضعیت بهداشت فردی و نظافت
• استعمال عطر به ویژه عطر گرم یا معتدل (مانند گل محمدی)
• خوراندن موادغذایی گرم و رطوبت دهنده

مصرف میوه هایی مانند انجیر و آلو در تابستان و انجیرخشک یا پخته شده با آب انگبین (= عسلاب) در فصل زمستان برای سالمندان مفید است.

آب انگبین = عسل + آب