ورزش

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 4489

ساعت :

3 - اکتبر - 2025

بندرعباس | برگزاری مسابقات ورزشی داژبال به میزبانی سرای سالمندان لقمان حکیم

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش روابط عمومی بهزیستی هرمزگان ؛ به مناسبت گرامیداشت هفته جهانی سالمندان ، مسئولین داژبال و تیم هندبال پیشکسوتان طوفان موج ضمن حضور در سرای سالمندان لقمان حکیم این روز را گرامی داشتند و بر حفظ جایگاه ، منزلت و تکریم مقام سالمندان و نقش ارزشمند آنان در خصوص […]

24 - سپتامبر - 2025

متخصصان

پیری سالم تنها با این ورزش ممکن می‌شود

متخصصان طول عمر بر این باورند که پیاده‌روی صرف برای طول عمر کافی نیست و باید کار بیشتری برای افزایش سال‌های زندگی انجام داد که ازجمله آنها تمرینات قدرتی است.

6 - سپتامبر - 2025

ورزش؛ کلید طلایی بازتوانی و پیشگیری از تحلیل عضلات در سالمندان

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از وبدا، دکتر رشید حیدری‌مقدم متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، با هشدار نسبت به ابعاد بیماری سارکوپنی یا تحلیل عضلات، اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین ریسک‌فاکتورهای کاهش سلامت در سالمندان، تحلیل توده عضلانی است. هرچه سن افزایش […]

4 - جولای - 2025

آموزشی

۲۱ حرکت ورزشی برای افراد سالمند

داشتن فعالیت بدنی مناسب برای افراد مسن بسیار مهم است، زیرا باعث می شود که آنها دارای تحرک باشند و سالم زندگی کنند. این ورزش ها را حداقل دو بار در هفته انجام دهید. لباس مناسبی بپوشید و در کنار خود بطری آب بگذارید تا آب بدنتان کم نشود.

29 - ژوئن - 2025

کنترل فاکتورهای خطر با انجام فعالیت‌های ورزشی در سالمندان

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، سلمان نظری مقدم متخصص فیزیوتراپی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه فعالیت‌های فیزیکی که به صورت مرتب انجام گیرد، می‌تواند احتمال ابتلاء به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد، گفت: تمرین‌های عادی فیزیکی […]

24 - می - 2025

۵ ورزش ساده که مغز سالمندان را شارژ می‌کند

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ایسنا،تحرک روزانه، کلید حفظ سلامت مغز و بدن در دوران سالمندی است. کارشناسان می‌گویند سالمندان حتی با چند دقیقه فعالیت بدنی در روز می‌توانند عملکرد مغزی خود را بهبود ببخشند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهند. در ادامه، چند […]

12 - آوریل - 2025

ورزش، تغذیه و خواب مناسب در حفظ سلامت سالمندان بسیار مؤثر است

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، نرجس خواصی با تأکید بر اینکه سالمندی یک بیماری نیست بلکه یک روند طبیعی زیستی است، اظهار کرد: تمرینات بدنی در تمام سنین، از کودکی تا سالمندی، ضروری است و نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. وی افزود: سالمندان […]

8 - آوریل - 2025

آموزش / نقش کلیدی ورزش در سلامت سالمندان

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، یکی از مهم‌ترین ابزارها برای تامین سلامت جسمی و روانی سالمندان، ورزش کردن است؛ موضوعی که خیلی‌ها به آن تنها به‌عنوان تفریح و سرگرمی یا یک مقوله غیرضروری نگاه می‌کنند، اما ورزش نه‌تنها ابزاری است برای بهبود سلامت جسمی و […]

6 - آوریل - 2025

به این ۶ دلیل در سالمندی ورزش کنید

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: خیلی‌ها درمورد سالمندان این طور فکر می‌کنند که آنها دیگر آردشان را بیخته‌اند و الک‌شان را آویخته و دیگر نیاز به تفریح، مشارکت، فعالیت ورزشی، کسب موفقیت‌های بیشتر، آموزش بیشتر و رؤیاپروری ندارند. درحالی‌که هر فردی در هر سن و سالی تا روز آخر […]

25 - مارس - 2025

ورزش‌های استقامتی و تأثیر آن‌ها بر روند پیری

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، ورزش همواره به‌عنوان یکی از مؤثرترین روش‌های حفظ سلامت بدن شناخته شده است. افزایش انرژی، بهبود کیفیت خواب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌های مزمن از جمله فواید آن محسوب می‌شوند. اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند روند پیری را نیز کند کند. طبق مطالعه‌ای […]