کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 3048
ساعت :

گرفتگی ماهیچه

آموزش/ راهکارهای خانگی رفع گرفتگی عضلات
۱۷ - دی - ۱۳۹۲

آموزش/ راهکارهای خانگی رفع گرفتگی عضلات

دکتر هادی شجاعی متخصص طب فیزیکی گفت: هنگام گرفتگی عضلات باید ماهیچه و عضله منقبض شده را کشیده و منبسط کرده، سپس آن را به آرامی ماساژ داد تا آزاد و شل شود.

برو بالا