کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 3048
ساعت :

ماساژ

بولتن خبری روزانه سالمندان/۲۲دیماه ۹۲
۲۲ - دی - ۱۳۹۲

بولتن خبری روزانه سالمندان/۲۲دیماه ۹۲

به همت دبیرخانه شورای ملی سالمندان بولتن خبری روزانه سالمندان با بررسی سایت ها و خبرگزاری ها و جمع آوری مطالب مربوط به سالمندان و دبیرخانه شورای ملی سالمندان (باتوجه به کلید واژه های تعیین شده) به صورت روزانه منتشر می شود.

آموزش/ راهکارهای خانگی رفع گرفتگی عضلات
۱۷ - دی - ۱۳۹۲

آموزش/ راهکارهای خانگی رفع گرفتگی عضلات

دکتر هادی شجاعی متخصص طب فیزیکی گفت: هنگام گرفتگی عضلات باید ماهیچه و عضله منقبض شده را کشیده و منبسط کرده، سپس آن را به آرامی ماساژ داد تا آزاد و شل شود.

برو بالا