مجله سالمندان

کلید طلایی پیشگیری از دیابت و زوال عقل در سالمندان | سالمندان چقدر باید ورزش کنند؟

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آیا می‌توان با تحرک بیشتر، سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی کرد؟ پاسخ علم به این پرسش “بله” است! یک مطالعه جدید که در ژورنال پزشکی کانادا (CMAJ) منتشر شده، تأکید می‌کند که فعالیت بدنی منظم می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا ۳۱ درصد کاهش […]

هرآنچه مردان بالای ۶۰ سال باید بدانند !

اما متخصصان می‌گویند سالم پیر شدن فقط به معنای سال‌های بیشتر زندگی نیست، بلکه به معنای زندگی با انرژی بیشتر و درد کمتر است. سالم ماندن فقط طول عمر نیست، کیفیت زندگی است.

۴ دارویی که خطر سقوط و شکستگی را در سالمندان افزایش می‌دهند

سقوط یکی از شایع‌ترین دلایل آسیب‌های جدی در افراد بالای ۶۵ سال است. آمارها نشان می‌دهد طی ۳۰ سال گذشته، مرگ ناشی از سقوط در آمریکا بیش از سه برابر شده است. بسیاری از این سقوط‌ها منجر به شکستگی لگن، آسیب مغزی و آغاز یک چرخه نزولی در سلامت فرد می‌شوند