کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 4271
ساعت :

شنا

تمرینات فانکشنال؛ قدرت، تعادل و کاهش وزن در یک برنامه
۷ - بهمن - ۱۴۰۳

تمرینات فانکشنال؛ قدرت، تعادل و کاهش وزن در یک برنامه

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرگزاری ایمنا، تمرینات فانکشنال (Functional Training) به‌عنوان یکی از رویکردهای نوین در دنیای تناسب اندام در سال‌های اخیر توجه بسیاری از ورزشکاران، مربیان و افراد عادی را به خود جلب کرده است. این نوع تمرینات بر اساس حرکات طبیعی بدن طراحی شده است و هدف اصلی […]

اطلاع رسانی/بهترین مکان برای “ورزش سالمندان”
۳ - بهمن - ۱۳۹۲

اطلاع رسانی/بهترین مکان برای “ورزش سالمندان”

قبل از تجویز ورزش برای سالمند ابتدا یک مشاور با پزشک نیاز است تا میزان ورزش قابل توصیه محاسبه شود.

برو بالا