دوران سالمندي

شادزیستن دردوران سالمندی

سالمندی بیماری نیست بلکه مرحله ای از چرخه زندگی است که مسائل رشدی خاص خود رادارد ودرعین حال با انباشت خردمندی همراه وفرصتی است که فرد تجربیاتش را به نسل‌های بعد منتقل کند. این باور که پیری لزوماً همواره با نقایص عمیق جسمانی وهوشی همراه است، افسانه ای بیش نیست. بسیاری از افراد سالمند توانایی های شناختی وجسمانی خود را تا حد قابل توجهی حفظ می کنند.

نکاتی درباره ورزش در دوره سالمندی

رییس دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید شهید چمران اهواز گفت: افراد در دوران سالمندی باید تحت‌نظر یک مربی ورزش کرده و مربی نیز باید در ابتدا پرونده پزشکی فرد را برای مشخص کردن نوع و شدت فعالیت ورزشی مدنظر قرار دهد.