خبر مهم

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 4406

ساعت :

17 - ژوئن - 2026

آموزشی/ ویتامینی که برای سالمندان حیاتی است + علائم کمبود آن

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش همشهری آنلاین، دو میکروگرم؛ مقداری آن‌قدر ناچیز که حتی از یک ذره کوچک نمک خوراکی هم سبک‌تر است. با این حال، بدن یک فرد بالغ تقریباً به همین میزان ویتامین B۱۲ در روز نیاز دارد تا بتواند گلبول‌های قرمز خون را تولید کند، از سلامت اعصاب […]

15 - ژوئن - 2026

ویتامینی که برای سالمندان حیاتی است

راهنمای حفظ سلامت روان سالمندان در شرایط بحرانی

27 - ژانویه - 2026

مطالب آموزشی

راهنمای حفظ سلامت روان سالمندان در شرایط بحرانی

در شرایط خاص، بیش از هر زمان دیگری لازم است از سلامت روان خود و اطرافیان‌مان مراقبت کنیم.

مطالب آموزشی

آموزشی/ چطور سرویس بهداشتی و حمام را برای سالمندان مناسب سازی کنیم؟

پیرمرد روی کف سرد و لیز حمام افتاده بود، قلبش تند می‌زد. با درد شدید به سختی بلند شد و با تنها پسرش تماس گرفت.

14 - ژانویه - 2026

کلید طلایی پیشگیری از دیابت و زوال عقل در سالمندان | سالمندان چقدر باید ورزش کنند؟

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آیا می‌توان با تحرک بیشتر، سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی کرد؟ پاسخ علم به این پرسش “بله” است! یک مطالعه جدید که در ژورنال پزشکی کانادا (CMAJ) منتشر شده، تأکید می‌کند که فعالیت بدنی منظم می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا ۳۱ درصد کاهش […]

شب یلدا این کارها را انجام دهید تا آنفلوآنزا نگیرید

22 - دسامبر - 2025

معاون بهداشت وزارت بهداشت

شب یلدا این کارها را انجام دهید تا آنفلوآنزا نگیرید

متخصصان می گویند هر یک نفر دارای آنفلوانزا می تواند ۳ نفر را مبتلا کند. با توجه به اینکه شب یلداست چه کار باید انجام بدهیم تا از این بیماری در امان باشیم؟

17 - دسامبر - 2025

مریم شیرافکن

هرآنچه مردان بالای ۶۰ سال باید بدانند !

اما متخصصان می‌گویند سالم پیر شدن فقط به معنای سال‌های بیشتر زندگی نیست، بلکه به معنای زندگی با انرژی بیشتر و درد کمتر است. سالم ماندن فقط طول عمر نیست، کیفیت زندگی است.

۴ دارویی که خطر سقوط و شکستگی را در سالمندان افزایش می‌دهند

13 - دسامبر - 2025

آسیب‌های جدی در افراد سالمند

۴ دارویی که خطر سقوط و شکستگی را در سالمندان افزایش می‌دهند

سقوط یکی از شایع‌ترین دلایل آسیب‌های جدی در افراد بالای ۶۵ سال است. آمارها نشان می‌دهد طی ۳۰ سال گذشته، مرگ ناشی از سقوط در آمریکا بیش از سه برابر شده است. بسیاری از این سقوط‌ها منجر به شکستگی لگن، آسیب مغزی و آغاز یک چرخه نزولی در سلامت فرد می‌شوند

این گروه از سالمندان بیشتر در خطر افسردگی هستند

2 - دسامبر - 2025

افسردگی در سالمندان

این گروه از سالمندان بیشتر در خطر افسردگی هستند

افسردگی در سالمندان یکی از مسائل جدی سلامت روان است که در سال‌های اخیر توجه بیشتری را به خود جلب کرده است.

23 - اکتبر - 2025

راز عمر طولانی و شاد از نگاه یک متخصص سالمندی

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، همشهری انلاین – مریم شیرافکن : «من از نزدیک می‌بینم که سالم پیر شدن یعنی چه.» این جمله را سوزی دی‌جیووانا، متخصص سالمندی با بیش از ۲۲ سال تجربه در کار با سالمندان، در گفت‌وگو با مجله EatingWell می‌گوید. او در طول سال‌ها فعالیتش در مراکز سالمندان و […]

7 - اکتبر - 2025

لیست غذاهای ممنوعه که سالمندان نباید مصرف کنند

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش همشهری آنلاین، از آن جایی که داشتن یک رژیم غذایی سالم در هر سنی بسیار مهم است بنابراین سالمندان هم نیاز دارند که در مورد انتخاب های غذای خود بسیار هوشمندانه رفتار کنند. افراد در سنین بالاتر سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در نتیجه بیشتر […]

سرعت گرفتن پیری جمعیت در ایران | این استان‌ها با بحران سالمندی مواجهند

29 - سپتامبر - 2025

رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور

سرعت گرفتن پیری جمعیت در ایران | این استان‌ها با بحران سالمندی مواجهند

مژگان رضازاده رئیس دبیرخانه شورای سالمندان کشور درباره روند سالمندی جمعیت در ایران اظهار کرد: در سال‌های اخیر سرعت سالمندی در ایران افزایش قابل‌توجهی داشته است.