ورزش

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 4347

ساعت :

۲۳ - فروردین - ۱۴۰۴

ورزش، تغذیه و خواب مناسب در حفظ سلامت سالمندان بسیار مؤثر است

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از وبدا، نرجس خواصی با تأکید بر اینکه سالمندی یک بیماری نیست بلکه یک روند طبیعی زیستی است، اظهار کرد: تمرینات بدنی در تمام سنین، از کودکی تا سالمندی، ضروری است و نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. وی افزود: سالمندان […]

۱۹ - فروردین - ۱۴۰۴

آموزش / نقش کلیدی ورزش در سلامت سالمندان

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، یکی از مهم‌ترین ابزارها برای تامین سلامت جسمی و روانی سالمندان، ورزش کردن است؛ موضوعی که خیلی‌ها به آن تنها به‌عنوان تفریح و سرگرمی یا یک مقوله غیرضروری نگاه می‌کنند، اما ورزش نه‌تنها ابزاری است برای بهبود سلامت جسمی و […]

۱۷ - فروردین - ۱۴۰۴

به این ۶ دلیل در سالمندی ورزش کنید

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: خیلی‌ها درمورد سالمندان این طور فکر می‌کنند که آنها دیگر آردشان را بیخته‌اند و الک‌شان را آویخته و دیگر نیاز به تفریح، مشارکت، فعالیت ورزشی، کسب موفقیت‌های بیشتر، آموزش بیشتر و رؤیاپروری ندارند. درحالی‌که هر فردی در هر سن و سالی تا روز آخر […]

۵ - فروردین - ۱۴۰۴

ورزش‌های استقامتی و تأثیر آن‌ها بر روند پیری

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، ورزش همواره به‌عنوان یکی از مؤثرترین روش‌های حفظ سلامت بدن شناخته شده است. افزایش انرژی، بهبود کیفیت خواب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌های مزمن از جمله فواید آن محسوب می‌شوند. اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند روند پیری را نیز کند کند. طبق مطالعه‌ای […]