کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 3057
ساعت :

منبع: بیتوته

۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی
۲۹ - آبان - ۱۳۹۲

۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی

 سالمندان قبل از ورزش باید چه‌ کار کنند؟ انجام چه ورزش‌هایی برای آنها مناسب‌تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟

برو بالا