سلامت روان سالمندان

راه‌اندازی دانشگاه مجازی در راستای ارتقای سلامت سالمندان

مرجان مشکوتی درباره دانشگاه سالمندان اصفهان اظهار کرد: این دانشگاه به صورت حضوری و ارائه مدرک تحت عنوان دانشگاه نسل سوم بوده که در برخی از دانشگاه‌ها به صورت پایلوت اجرایی شده است.

فضای مجازی به سلامت روان سالمندان کمک می‌کند؟

سالمندی دوره‌ای است که شخص تغییراتی را در خود احساس می‌کند و در برخی موارد دچار بحران می‌شود، از این رو نوع نگاه به دوره سالمندی مهم است و تأثیر بسزایی در ادامه حیات این گروه سنی دارد.

چگونه پذیرش و تعهد (ACT) به سالمندان کمک میکند؟

پذیرش و تعهد (ACT) به سالمندان می آموزد تا احساسات خود را مشاهده کنند و سپس این احساسات را بپذیرند، چرا که مقابله با احساسات و یا اجتناب از آن ها باعث بدتر شدنشان می شود.

تاثیر خاطره‌گویی بر سلامت روان سالمندان

به دور از هر دغدغه‌ای کوچک‌ترین فرصت دست‌یافته، مجالی است برای مرور خاطرات گذشته در ذهنمان. گاهی هم با مرور برخی از آنها و به یادآوری‌شان لبخند می‌زنیم و سری تکان می‌دهیم.