ورزش

کل بازدیدکنند‌گان: 3,277,964 نفر / کل بازدیدها: 13,019,908 بازدید / آمار بازدید امروز: 3039

ساعت :

۴ - بهمن - ۱۴۰۲

شدت ورزش در سالمندی بر قوی نگه داشتن استخوان ها تأثیر می گذارد

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، این مطالعه بر روی بخش مهمی از آناتومی مفصل ران به نام گردن فمور متمرکز شد. محققان فنلاندی دریافتند که افراد ۷۰ تا ۸۵ ساله عمدتاً بی تحرک پس از یک برنامه ورزشی طولانی مدت، استحکام […]

۲۷ - بهمن - ۱۴۰۱

پویایی مغز سالمندان با ورزش و تمرکز کردن

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش خبرنگار ایمنا، محمدعلی ناجی‌نیا در یک گفت‌وگوی رادیویی درباره ورزش مغز در سالمندان اظهار کرد: گاهی انسان از ظرفیتی که ذهن و مغز دارد بسیار کم استفاده می‌کند، هرچه کمتر از سلول‌ها و ماهیچه‌های مغزی استفاده شود به سمت زوال، تنبلی و آتروفی شدن پیش می‌رود. […]

۲۴ - بهمن - ۱۴۰۱

ایست قلبی ناشی از ورزش در سالمندان اتفاقی نادر است

به گزارش دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، برای مطالعه جدید، محققان موارد ایست قلبی ناگهانی را در افراد ۶۵ ساله و بالاتر در برخی شهرهای کالیفرنیا تجزیه و تحلیل کردند. این تحقیق شامل کسانی بود که در حین تمرین یا در عرض یک ساعت […]

بایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا

۵ - بهمن - ۱۴۰۰

سالمندان آسیب‌پذیرین گروه

بایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا

کرونا، تغییرات ناخواسته و رویدادهای پرفشار زندگی، سالمندان را بیش از پیش در معرض بروز تشدید یا تداوم اختلالات روحی و روانی قرار داد و به واسطه کاهش تعاملات اجتماعی، سالمندان در معرض تنهایی مضاعفی نسبت به سایر قشرهای جامعه قرار گرفتند که داشتن فعالیت‌های بدنی برای آنها بسیار مهم است.

۲۶ - اردیبهشت - ۱۳۹۴

سالمندان با ورزش ۵ سال بیشتر عمر می کنند

نتایج تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که ورزش عامل سلامتی همه گروههای سنی در جامعه است اما ورزش کردن برای افراد مسن نتیجه مهمتر ۵ سال بیشتر زندگی کردن را دارد.

۲۱ - اردیبهشت - ۱۳۹۴

این ورزش ها عضلات سالمندان را تقویت می کند

داشتن عضلات قوی در ناحیه لگن به کاهش خطر بی اختیاری ادرار و افزایش پایداری عضلات در این ناحیه کمک می کند.

۲۷ - دی - ۱۳۹۳

تمرین ورزشی برای کاهش زمین خوردن در سالمندان

طبق مطالعات جدید انجام ورزش‌های ساده با توپ‌های سنگین درمانی می‌تواند تعادل افراد سالمند را افزایش دهد و احتمال افتادن را در این افراد کاهش دهد.

۱۷ - دی - ۱۳۹۳

ورزش احتمال شب ادراری سالمندان را کاهش می‌دهد

شب ادراری مشکلی است که در مردان مسن بسیار شایع است، ورزش کردن می‌تواند تا حدودی این مشکل را را کم کند.

۵ - آذر - ۱۳۹۲

سالمندان، تنها با رعایت این نکات ورزش کنند

سالمندان قبل از انجام هر گونه ورزش خاص باید به پزشک مراجعه کرده و از نظر سلامتی جسمی معاینه شوند.

۲۹ - آبان - ۱۳۹۲

۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی

سالمندان قبل از ورزش باید چه‌ کار کنند؟ انجام چه ورزش‌هایی برای آنها مناسب‌تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟

۱۷ - مهر - ۱۳۹۲

سالمندان مراقب پوکی استخوان باشند

کارشناس سالمندان مرکز بهداشت شهرستان بندرعباس به افراد سالمند توصیه کرد: سالمندی یکی از حساس ترین دوران زندگی است که درمعرض خطر بسیاری از بیمارها مانند پوکی استخوان است. [divider] به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خلیج فارس، رویا حیدری در این زمینه بیان کرد: در صورتی که سالمندان اضافه وزن دارند وزن خود را کم […]

۲۱ - تیر - ۱۳۹۲

محرومیت ۸۰ درصد سالمندان ایلامی از بیمه مکمل

معاون اجتماعی بهزیستی استان ایلام اعلام کرد: ۸۰ درصد سالمندان این استان از بیمه مکمل محروم هستند. [divider] مهردادی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت: با تشکیل بانک اطلاعاتی سالمندان در این استان می توان نیازهای این قشر نظیر بیمه مکمل، تامین مسکن و … را در دستور کار قرار داد. وی با اشاره به […]

۲۱ - تیر - ۱۳۹۲

بی‌تحرکی، بزرگترین تهدید برای سلامت سالمندان است

یک پزشک عمومی اظهار کرد: بزرگترین تهدید برای سلامت سالمندان بی‌تحرکی است. [divider] دکتر فاطمه دادرس در گفت وگو با (ایسنا)، درباره ورزش سالمندان نیز گفت: سالمندان باید در هنگام ورزش کردن مراقب افت قند خون خود باشند. دادرس ادامه داد: با بالا رفتن سن، فشار خون و بیماری‌های قلبی و ریوی نیز بالا می‌رود […]

۱۹ - تیر - ۱۳۹۲

همایش پیاده روی سالمندان در پیشوا برگزار شد

به گزارش خبرنگار مهر، مدیر کمیته امداد امام خمینی(ره) شهرستان پیشوا پیش از ظهر چهارشنبه در حاشیه برگزاری این همایش در جمع خبرنگاران گفت: این همایش پیاده روی و ورزش سالمندان در راستای ارتقای سلامت سالمندان در شهرستان پیشوا برگزار شده است. [divider] مهدی سامانی افزود: هدف از برگزاری این همایش گردهم آوردن سالمندان در […]

۸ - خرداد - ۱۳۹۲

نکاتی درباره ورزش در دوره سالمندی

رییس دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید شهید چمران اهواز گفت: افراد در دوران سالمندی باید تحت‌نظر یک مربی ورزش کرده و مربی نیز باید در ابتدا پرونده پزشکی فرد را برای مشخص کردن نوع و شدت فعالیت ورزشی مدنظر قرار دهد.