چرا یبوست سالمندان را گرفتار می‌کند؟

یکی از شایع‌ترین ناراحتی‌هایی که افراد سالمند با آن دست به گریبان‌ هستند مشکلات شکمی یا همان مشکلات گوارشی است.یک فوق‏تخصص گوارش و کبد و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اینکه افزایش سن با کندی حرکات دستگاه گوارش همراه است، گفت: «معمولا در سنین سالمندی با افزایش سن، حرکات معده ممکن است کاهش یابد که منجر به تاخیر در تخلیه محتویات معده می‌شود و تظاهر عمده آن، شیوع یبوست به صورت دفع دیرهنگام، سفتی مدفوع و احساس عدم تخلیه کامل است.»

دکتر پیمان ادیبی در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: «یبوست از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی است. تغییراتی که در دستگاه گوارش سالمندان ایجاد و باعث کاهش میزان کارایی دستگاه گوارش می‌شود، از عوامل موثر در بروز یبوست است. در افراد سالمند نیز کاهش حرکت روده باعث می‌شود که غذا زمان بیشتری داخل دستگاه گوارش بماند و دیرتر از بدن خارج و باعث یبوست شود.»

وی در ادامه تصریح کرد: «افزایش تحرک، کاهش مصرف چای و قهوه و افزایش مصرف میوه‌های خام یا پخته، نوشیدن مایعات فراوان و استفاده از سبزی‌های تازه می‌تواند راه‌حلی برای این مشکل باشد.»

‌به گفته دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مصرف روزانه ۵ تا ۶ واحد میوه و نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب و کاهش مصرف چای (کمتر از ۴ فنجان یا استکان) و داشتن تحرک به میزان ۳۰ دقیقه در روز می‌تواند باعث کاهش یبوست در افراد مسن شود.

ادیبی با اشاره به اینکه اختلال در جویدن نیز ممکن است باعث بروز علایم نفخ و احساس پری و سنگینی در معده سالمندان شود، گفت: «توجه به بهداشت و بهبود وضعیت دهان و دندان در افراد مسن تاثیر مستقیمی بر تغذیه آنها دارد چه از نظر دریافت محتوای غذایی مناسب، انرژی و پروتئین کافی و چه از نظر بروز علایم گوارشی و….»

این متخصص گوارش و کبد در پایان با بیان اینکه بروز اختلالات خلقی می‌تواند علایم گوارشی را تشدید کند، افزود: «بروز اختلالات خلقی به‌خصوص افسردگی، زورنجی، اختلال در خواب، بی‌حوصلگی نسبت به انجام کارها و تمایل به گریه که از نشانه‌های افسردگی هستند می‌تواند در مبتلایان به این عارضه، با علایم جسمی مانند درد شکم، احساس استفراغ و تشدید دردهای معده همراه باشد.»

به گفته ادیبی درصورت بروز این علایم سالمندان باید هر چه سریع‌تر به متخصص مربوطه مراجعه کنند تا اقدام‌های درمانی لازم انجام شود.