دکتر وحید قبادی‌دانا رئیس سازمان بهزیستی کشور با بانوان سالمند مستقر در مرکز سالمندان پناه در شهر تهران به مناسبت ولادت حضرت فاطمه زهرا(س) و روز مادر دیدار و گفتگو کرد.
معاون وزیر و رئیس سازمان بهزیستی کشور، طی حکمی دکتر "حسام‌الدین علامه" را به عنوان رییس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، منصوب کرد.
جلسه بررسی و به اشتراک گذاشتن نتایج فاز اول اجرای پایلوت طرح محیط دوستدار سالمند، صبح امروز با حضور دکتر«حسام‌الدین علامه» سرپرست دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور و نمایندگانی از اداره کل سلامت شهرداری تهران، معاونت حوزه برنامه ریزی شهری، شهرداری و دانشگاه هنر اصفهان، و نماینده صندوق جمعیت سازمان ملل متحد، در تهران برگزار شد.
سرپرست دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، با اشاره به پایان فاز اول اجرای پایلوت محیط دوستدار سالمند گفت: فاز اول این طرح که به منظور معرفی شاخص های محیطی، بومی سازی و شناخت وضعیت موجود در ۵ منطقه انتخاب شده شهر اصفهان شامل ۲پهنه در مناطق مرفه نشین، ۲ پهنه در مناطق کم برخوردار و ۱پهنه گردشگری انجام شد.
دکتر حسام‌الدین علامه گفت: یک و یک دهم درصد از جمعیت سالمند استان کرمانشاه مجرد هستند/با پدیده سالمندی و به هم خوردن تناسب جمعیتی روبرو هستیم
نشست شورای سالمندن استان کرمانشاه با حضور حسام الدین علامه رییس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، و اعضای شورای سالمندی استان کرمانشاه در محل استانداری تشکیل شد.
مدیرکل دفتر مراکز توانبخشی مراقبتی بهزیستی کشور گفت: ۴۸ هزار نفر زیر مجموعه مراکز توانبخشی شبانه روزی ما هستند که از این تعداد ۱۲ هزار ۷۹۱ نفر سالمند هستند.
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور با بیان اینکه حدود ۸۰ هزار سالمند مجرد داریم که هیچ‌گاه ازدواج نکرده‌اند، گفت: در سال ۱۴۳۵ جمعیت سالمند در کشور ما به حدود ۳۲ درصد خواهد رسید.
سازمان ملل در گزارشی با عنوان «پیری جمعیت جهان» که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، پیش‌بینی کرد تعداد افراد بالای ۶۵ سال در سال ۲۰۵۰ به ۲ میلیارد نفر یعنی ۲۲ درصد از کل جمعیت جهان می‌رسد.
سرپرست دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور با اشاره به اینکه تاکنون هیچ پیمایشی درباره سالمندآزاری انجام نشده بود، گفت: تنها 153 میلیون تومان برای تحقق سند ملی سالمندی اختصاص داده شده است.
«حسام‌الدین علامه» رییس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور با بیان اینکه ۸۰ هزار سالمند مجرد در کشور داریم که تاکنون ازدواج نکرده‌اند، گفت: در ۵ ماهه ابتدای سال جاری حدود ۲۲۴۴ سالمند وام ازدواج دریافت کرده‌اند.
مدیرکل بهزیستی استان تهران با حضور در مرکز سالمندان حضرت مریم به مناسبت سال نو میلادی با سالمندان این مرکز دیدار کرد.
وزوز گوش در سالمندان یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است که به دلایل مختلف ایجاد می‌شود. در این حالت فرد سالمند از شنیدن سروصدایی مانند باد، سوت زدن، زنگ زدن یا نیش زدن داخل گوش در یک یا هر دو گوش شکایت دارد. ممکن است این مشکل به طور مداوم وجود داشته باشد یا در زمان‌های مختلف بروز کند
با افزایش سن، بدن سالمند دچار تغییراتی می‌شود. یکی از این تغییرات، کاهش حجم و توده عضلات بدن است که به نام بیماری سارکوپنیا شناخته می‌شود.
در افراد بالای ۶۵ سال از هر دو نفر یک نفر ویتامین «دی» و از هر چهار نفر نیز یک نفر ویتامین «بی ۱۲» کمتر از حد طبیعی دارد.
در چند دهه گذشته در اروپا، آمریکای شمالی و شرق آسیا فرهنگ خانواده سه‌نفره یا دونفره تثبیت شده است و با سرعت‌گرفتن تحولات در دنیای مدرن و تغییر سبک زندگی، سالمندان زیادی احتمالا ناچار به زندگی انفرادی می‌شوند.
رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت از برنامه‌های این وزارتخانه برای تأمین سلامت سالمندان در شهرها و روستاها خبر داد.
مدت‌زمان ایدئالی که سالمندان در طول هفته می‌توانند به ورزش کردن اختصاص بدهند ۱۵۰ دقیقه توصیه شده است. قرار نیست تمرین‌ها و برنامه ورزشی خیلی نفس‌گیر باشند
سازمان ملل در گزارشی با عنوان «پیری جمعیت جهان» که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، پیش‌بینی کرد تعداد افراد بالای ۶۵ سال در سال ۲۰۵۰ به ۲ میلیارد نفر یعنی ۲۲ درصد از کل جمعیت جهان می‌رسد.
دومین همایش از سلسله همایش‌های پیش‌کمپ کارآفرینی اجتماعی باغچه با عنوان «سالمندان و ظرفیت‌های سرمایه‌گذاری و کسب‌وکار» 2 دی در دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات برگزار شد.
برنامه چشم و چراغ با موضوع بیماریهای مغز و اعصاب در حوزه سالمندان با حضور دکتر داریوش پناهی زاده ، معاون اداره کل درمان مستقیم سازمان تامین اجتماعی و مسئول بخش سالمندی این معاونت روانه آنتن رادیو گفت و گو شد.
این روزها هوای شهرهای بزرگ و صنعتی دچار آلودگی شده است؛ با بکارگیری توصیه های این مقاله با شرایط سلامتی بیشتر از آلودگی هوا عبور می کنید.
بر اساس یک نظرسنجی از شهروندان تهرانی ۵۸ درصد پاسخگویان معتقدند وعیت پیاده روهای شهر برای رفت و آمد افراد مسن مناسب نیست.
هر روز، هنگامی که از کوچه پس‌کوچه‌های شهر می‌گذریم، از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می‌کنیم یا در بوستان‌ها قدم می‌زنیم با شهروندانی مواجه می‌شویم که روزها و فصل‌های بسیار، اوراق تقویم زندگی‌شان را پرداخته و ردِّ پای ایام بر عارضشان نمایان است.
به گزارش لایو ساینس، در تحقیق جدید مشخص شده، افزایش معنای زندگی افراد با افزایش رفاه و سرخوشی از زندگی همراه خواهد بود. افرادی که در زندگی هدفی دنبال می‌کنند از نظر فیزیکی و روانی سالم‌ترند.
به گزارش ساینس‌دیلی، نتایج بررسی نشان می‌دهد، میزان کم‌آبی پایین‌تر با نمرات کمتر در آزمون سرعت، توجه مستمر و حافظه کاری افراد همراه است، البته در این تحقیق، نتایج مشابهی برای مردان یافت نشد.
از حدود سن ۳۵ سالگی معمولا روند تحلیل رفتن توده عضلانی در بدن شروع می‌شود که این فرآیند را "سارکوپنی" می‌نامند و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند.
دیدار رئیس سازمان بهزیستی با مادران سالمند
«دکتر حسام الدین علامه» به عنوان رییس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، منصوب شد
جلسه بررسی نتایج فاز اول اجرای پایلوت طرح محیط دوستدار سالمند
مشارکت اجتماعی برای سالمندان، در محیط دوستدار سالمند فراهم می شود
کرمان / مراکز شبانه روزی نگهداری سالمندان به مراکز روزانه تبدیل شود
آذربایجانشرقی / توسعه تشکلهای سالمندی زیر نظر بهزیستی
اصفهان/ سرای سالمندان مهر شهر دهق افتتاح شدآموزش / وزوز گوش در سالمندان را جدی بگیرید!آموزش /پیشگیری از ضعف عضلات در سالمندان
کرمان / گشایش اولین خانه حمایتی افراد سالمند در کرمان
کرمانشاه / کرمانشاه رتبه هشتم کشوری از نظر سالمندی را دارد
گیلان / دومین جلسه تخصصی در ارتباط با برگزاری همایش سالمندان شهرستان لاهیجان
با پدیده سالمندی و به هم خوردن تناسب جمعیتی روبرو هستیم
تشکل های مردم نهاد ظرفیت خوبی برای رسیدگی به سالمندان است
کرمانشاه/ از نظر جمعیت سالمند رتبه هشتم کشور را داردسالمندان چه ویتامین‌هایی نیاز دارند؟
یزد / بازدید روحانیان استان یزد از خانه سالمندان مهریز
تهران/ راه اندازی پنج سرای تجربه در تهران برای سالمندان
البرز / کرج به شهر دوستدار سالمندان تبدیل می شودبیشتر از نیمی از ایرانی‌ها میانسال و سالمند شده‌اند
آدرس:تهران خیابان امام خمینی -رو به روی دانشگاه افسری امام علی(ع)- پلاک ۲ ، طبقه ۴ - دبیرخانه شورای ملی سالمندان
تلفن:۶۶۴۵۵۸۰۲
فکس:۶۶۴۵۳۰۸۳
پست الکترونیک:info[at]snce.ir
پست الکترونیک:solgi63[at]Gmail.com
ریاست دبیرخانه:دکتر حسام الدین علامه
مدیریت سایت:مجتبی سلگی
همراه مدیریت:۰۹۰۳۲۷۳۴۲۳۴
دیدار رئیس سازمان بهزیستی با مادران سالمند
جلسه بررسی نتایج فاز اول اجرای پایلوت طرح محیط دوستدار سالمند
تهران/ جلسه شورای سالمندان در فرمانداری تهران
تهران / دیدار مدیر کل بهزیستی تهران با سالمندان مرکز حضرت مریم
گزارش تصویری / دیدار شهردار تهران و سخنگو دولت از سرای سالمندان جنت
برگزاری نشست کمیته شورای راهبردی ۲۰۱۹ با همکاری وزارت امور خارجه و دفتر صندوق جمعیت ملل متحد
افتتاح کارگاه آموزشی توسعه مبتنی بر محله(اجتماع)
نشست تخصصی “شهر دوستدار سالمند”
آئین معارفه سرپرست دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور
آئین تفاهمنامه مشترک شهرداری اصفهان و شورای ملی سالمندان کشور
اردبیل/ شرکت در ورزش صبحگاهی به مناسبت گرامیداشت روز جهانی سالمندان
البرز / تکریم مقام و منزلت سالمند در روز جهانی سالمندان
اصفهان/ گرامیداشت روز جهانی سالمند در سرای بزرگان طوبی
حضور مهندس سراج در مراسم روز جهانی سالمندان در ساری
تقدیر از ده سالمند برگزیده
افراد دارای 60 سال سن و بالاتر(سالمند) که دارای شرایط ذیل باشند. سالمندان با معلولیت خیلی شدید تخت گرا سالمندان نیازمند در یافت خدمات مختلف پزشکی ، پرستاری و توانبخشی بر بالین عدم امکان مراجعه سالمند به مراکز بهداشتی درمانی و مراکز روزانه توانبخشی سکونت سالمند در مناطق صعب العبور و دوری ازمراکز بهداشتی درمانی و مراکز روزانه توانبخشی
افراد دارای 50 - 60 سال سن که دارای اختلالات و بیماریهای زودرس و شایع سالمندی مانند آرتروز، بیماری های قلبی ، پارکینسون و میباشند با معرفی و تایید کتبی از کمیته توانبخشی بهزیستی استان می توانند از خدمات این مراکز استفاده نمایند
۱- تغییرات شدید در حافظه که منجر به مختل شدن زندگی روزمره شود. ۲- دشواری در برنامه‌ریزی یا حل کردن مشکلات. ۳- دشواری در انجام وظایف روزمره در خانه،محل کار و یا در اوقات فراغت. ۴-گنگی و گیجی درباره زمان و مکان. ۵- دشواری در درک تصاویر و ارتباطات فضایی اجسام با یکدیگر. ۶- بروز مشکلی جدید در بیان و یا نوشتن واژه‌ها. ۷- جا‌به‌جا کردن اجسام و ناتوانی در به یاد‌آوردن مکان جدید آنها. ۸- کاهش توانایی یا ناتوانی در قضاوت کردن. ۹- دوری کردن از کار یا فعالیت‌های اجتماعی. ۱۰- تغییر در حالات روحی و یا شخصیت.
با یک سالمند باید با احترام و محبت رفتار و به آنها کمک کرد به طوری که به غرور آنها برنخورد.
/ تقویت استقلال در مراقبت از خود /برآوردن نیاز به روابط اجتماعی و صمیمیت /تقویت و تغذیه کافی /تقویت تعادل بین فعالیت و استراحت / بالا بردن توانایی ارتباطی بیمار
"دمانس" يا "خردسودگي" به شرايطي گفته مي‌شود که بر اثر آن، طي روندي آهسته و تدريجي قواي عالي مغز دچار آسيب شده و ازبين مي‌رود. معمولا تباهي حافظه نشان اي است که سبب مراجعه فرد به پزشک مي‌شود وعلاوه برآن نقايصي در چندين قلمرو شناختي مانند قدرت تفکر، تکلم، قضاوت، استدلال و ادراک ديده مي‌شود. آلزايمر شايع ترين نوع دمانس يا همان خردسودگي است که با شروع تدريجي و پيشرفتي مداوم همراه مي‌شود. آلزايمربه تدريج حافظه و توانايي‌هاي ذهني ديگر مانند تفکر، استدلال وقضاوت فرد را تحت تاثير قرار مي‌دهد و او را درانجام وظايف روزانه زندگي با مشکل مواجه مي‌کند. تشخيص اين بيماري توسط پزشک و با بررسي تاريخچه سلامت بيمار و انجام برخي آزمايش‌ها مثل سي تي اسکن، ام آر آي مغز، نوار مغزي، آزمايش مايع نخاع يا آزمون‌هاي رواني تست حافظه انجام مي‌شود.
«شورا می کوشد تا از طریق استفاده از ظرفیت های موجود کشور، جلب مشارکت سالمندان و توانمندسازی آنها باعث ارتقاء سطح سلامت جسمی، روحی – روانی و اجتماعی ایشان شود و از این رهگذر زندگی شاد، فعال، پویا و سالم را برای سالمندان کشور ترسیم نماید که قادر باشند ضمن حفظ سلامتی و استقلال فردی به عنوان یک عنصر فعال در جامعه ایفا ی نقش نمایند».
ماموریت شورا ایجاد فضای لازم جهت توانمندسازی سالمندان در راستای حفظ استقلال فردی، کرامت و منزلت ایشان در خانواده و جامعه می باشد. شورای ملی سالمندان با بسیج دستگاه های مرتبط در امر خدمات رسانی به سالمندان می کوشد با سیاست گذاری و ایجاد سیستم یکپارچه و منسجم،خدمات جامع سالمندی را در کشورمان گسترش و تسری دهد و ازاین طریق به افزایش سطح کیفیت زندگی سالمندان و رعایت تکریم و جایگاه اجتماعی ایشان کمک نماید».
راه اندازی سایت اطلاع رسانی شورای ملی سالمندان کشور؛ گسترش بخش اطلاعات ستادی و استانی در سایت اطلاع رسانی شورای ملی سالمندان کشور؛ ثبت اطلاعاتِ فعالیت های مرتبط با امور سالمندان توسط دستگاه های عضو شورا ؛ ثبت اطلاعاتِ فعالیت های مرتبط با امور سالمندان توسط تشکل های مردمی فعال در حوزه سالمندی؛ برگزاری منظم جلسات کارگروه های تخصصی؛ پیگیری فعال شدن دستگاه هایی که تا کنون همکاری مؤثری نداشته اند؛ پیگیری تشکیل منظم شورای ملی سالمندان؛ گزارش گیری از دستگاه های مرتبط جهت به روز شدن اطلاعات موجود در خصوص سالمندان؛ پیگیری تصویب سند ملی برنامه های راهبردی سالمندان؛ پیگیری ایجاد پوشش کامل بیمه درمانی پایه سالمندان کشور؛ پیگیری توسعه پوشش بیمه تکمیلی سالمندان؛ پیگیری بیمه مراقبتی سالمندان؛ پیگیری توسعه فعالیت ستادهای ساماندهی سالمندان در استان ها و تصویب آئین نامه اجرایی مربوطه؛
شورای ملی سالمندان با هدف فراهم کردن امکان تداوم حضور سالمند در جامعه، تأکید بر حفظ موقعیت و جایگاه سالمند در خانواده، تأمین حداقل نیازهای اساسی سالمندان نیازمند در کشور، تأکید بر حفظ احترام شأن و حرمت سالمند و فراهم کردم امکان مشارکت مردم، انجمنها و موسسات غیردولتی تشکیل شد.
رژیم غذایی در دوران سالمندی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در حقیقت فرد سالمند می‌تواند با رعایت یک برنامه غذایی صحیح، سلامت و کیفیت زندگی خود را حفظ کند. از آنجا که با افزایش سن، تحرک فرد کمتر می‌شود، برنامه غذایی او باید به گونه‌ای تنظیم شود که دچار افزایش وزن یا کم وزنی و مشکلات ناشی از آن نشود. در بسیاری از مواقع دیده شده که تنهایی باعث شده آنها انگیزه خرید، تهیه و پخت غذای تازه برای هر وعده غذایی را از دست بدهند. در چنین شرایطی کم خوردن یا تغذیه نامنظم می‌تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. گاهی هم کیفیت عملکرد دستگاه گوارش از جمله از دست دادن دندان‌ها و استفاده از دندان مصنوعی می‌تواند مانع مصرف بسیاری از میوه‌های سخت یا برخی سبزیجات شود و این دسته از افراد جامعه را با مشکل روبهرو سازد. کاهش کیفیت و بازده پوست در ساخت ویتامین D و همچنین کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث کاهش سطح ویتامینD و به دنبال آن کاهش جذب کلسیم و کاهش استحکام استخوانی خواهد شد. بنابراین توصیه می‌شود در رژیم غذایی روزانه سالمندان، حداقل ۲واحد میوه، ۳ واحد سبزیجات به صورت خام یا پخته شده و همچنین دو لیوان شیر یا ماست کم چرب در کنار منابع پروتئین گنجانده شود. البته بهتر است سطح ویتامین D خون سالمندان کنترل شود و در صورت پایین بودن آن از مکمل‌های ویتامین D نیز مصرف شود.
سر خوردن در حمام و یا توالت از جمله آسیب‌های شایع و در عین حال جدی برای سالمندان محسوب می‌شود. شکستگی اعضای بدن از جمله عوارض خطرناک این حادثه است که محدودیت‌های متعددی برای سالمندان ایجاد می‌کند. خیس بودن کف حمام و نامناسب بودن نوع کاشی‌ها از علل اصلی این مشکل هستند. سوختن با آب گرم نیز خطر دیگری است که علت اصلی آن قدیمی و فرسوده بودن شیرهای حمام یا توالت است. جهت دیدن پاسخ کامل به این سوال به لبنک زیر مراجعه نمایید. http://snce.ir/khanehamn/
رژیم غذایی در دوران سالمندی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در حقیقت فرد سالمند می‌تواند با رعایت یک برنامه غذایی صحیح، سلامت و کیفیت زندگی خود را حفظ کند. از آنجا که با افزایش سن، تحرک فرد کمتر می‌شود، برنامه غذایی او باید به گونه‌ای تنظیم شود که دچار افزایش وزن یا کم وزنی و مشکلات ناشی از آن نشود. در بسیاری از مواقع دیده شده که تنهایی باعث شده آنها انگیزه خرید، تهیه و پخت غذای تازه برای هر وعده غذایی را از دست بدهند. در چنین شرایطی کم خوردن یا تغذیه نامنظم می‌تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. گاهی هم کیفیت عملکرد دستگاه گوارش از جمله از دست دادن دندان‌ها و استفاده از دندان مصنوعی می‌تواند مانع مصرف بسیاری از میوه‌های سخت یا برخی سبزیجات شود و این دسته از افراد جامعه را با مشکل روبهرو سازد. کاهش کیفیت و بازده پوست در ساخت ویتامین D و همچنین کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث کاهش سطح ویتامینD و به دنبال آن کاهش جذب کلسیم و کاهش استحکام استخوانی خواهد شد. بنابراین توصیه می‌شود در رژیم غذایی روزانه سالمندان، حداقل ۲واحد میوه، ۳ واحد سبزیجات به صورت خام یا پخته شده و همچنین دو لیوان شیر یا ماست کم چرب در کنار منابع پروتئین گنجانده شود. البته بهتر است سطح ویتامین D خون سالمندان کنترل شود و در صورت پایین بودن آن از مکمل‌های ویتامین D نیز مصرف شود.
گیجی، خستگی و سنکوب را از علائمی دانست که هنگام ابتلا به سکته‌های قلبی ممکن است در سالمندان ایجاد شود.
سالمندان برای رفع مشکلات خود ناچارند به چندین متخصص مراجعه کنند، در صورت مراجعه فرد سالمند به چند متخصص باید چندین داروی مختلف را همزمان مصرف کند که موضوع پلی فارمسی (چند دارویی) از اهمیت به ویژه‌ای برخوردار است، بنابراین مراجعه به متخصص طب سالمندی موجب جلوگیری از مشکلاتی می‌شود که نتیجه مصرف داروهای همزمان است. افراد سالمند باید در تمام دوره‌های زندگی خود با متخصص طب سالمندی مشورت کنند، تمام خدماتی که در کلینیک‌های تخصصی سالمندان انجام می‌شود جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماریهای شایع سالمندان است.
گاهی میزان دریافت انرژی سالمندان بسیار یا کمتر از مقدار مورد نیاز بدنشان است این مساله چاقی یا سو‌ء تغذیه را برای فرد به همراه دارد، مهم‌ترین معیار برای اثبات وجود بی‌اشتهایی در فرد، وزن فرد و تغییرات وزنی وی در سال‌ها یا ماههای اخیر است.
اختلال حافظه، بی‌تحرکی، کم آبی، بی‌خوابی و اختلال بینایی و شنوایی از عوامل موثر ابتلای سالمندان به دلیریوم (اختلال حافظه)است.
طبیعی است که با افزایش سن حافظه دچار زوال شود. در موارد جدی‌تر فرد مسن ممکن است از زوال عقل در عذاب باشد. همچنان که به طور معمول این بیماری با از دست دادن حافظه مرتبط است، در عین حال موجب ناتوانی فرد در یادگیری و از دست دادن الگوی تفکر و احساسات می‌شود. بیمارانی که در مراحل اولیه بیماری زوال عقل قرار دارند در ابتدا ممکن است فقط کمی فراموشکار و غرغرو به‌نظر برسند و مدام در گفت‌و‌گوها عباراتی را تکرار کنند. چطور توضیح دهید: به کودک خود بگویید که پیر شدن جزء واقعیت‌های زندگی است. از فرزندتان بخواهید از پدربزرگ مراقبت کند و مطمئن شود او ایمن است و گم نمی‌شود. به او یادآور شوید وقتی پدربزرگ مدام چیزی را تکرار می‌کند یا غر می‌زند، باید صبور باشد و درک کند. کوچولوی شما می‌تواند در موارد زیر کمک کند: به او یادآوری کند که چه ساعتی از روز است و در چه روزی از هفته قرار داریم. از مادربزرگ بخواهد داستان‌هایی درباره زمان‌های گذشته تعریف کند. او را درگیر فعالیت‌های فکری مانند کارت بازی، بازی حافظه، جدول کلمات متقاطع و سودوکو کند. با هم برای پیاده‌روی و قدم زدن به بیرون بروند. تحقیقات نشان داده زنان 65سال به بالایی که پیاده‌روی مي‌كنند در یک دوره 8 ساله نشان دادند که نسبت به آنهایی که پیاده‌روی نداشتند 30 درصد کمتر دچار کاهش هوشیاری می‌شوند.
چه اتفاقی افتاده:در 80 سالگی در مقایسه با زمانی که 30 سال داشتید تنها 50 تا 60درصد از توده‌های عضلانی‌تان را خواهید داشت. شرایط مختلفی در سنین بالا وجود دارد که خطر افتادن را در افراد مسن افزایش می‌دهد؛ شرایطی مانند اختلال در گام برداشتن، بیماریهای تعادلی یا ضعف و درد ناشی از روماتیسم، سرگیجه، کاهش ناگهانی فشار خون و مشکلات دید. چطور توضیح دهید: به کودک خود کمک کنید حواسش به مشکلات حرکتی پدربزرگش باشد و اگر مانع یا پله‌ای جلوی پایش بود به او اطلاع دهد. کودک شما همچنین باید حواسش باشد که اسباب‌بازی‌هایش را روی زمین رها نکند و مطمئن باشد که خانه به اندازه کافی برای پدربزرگ ایمن است.
چه اتفاقی افتاده: افسردگی یکی از مشکلات شایع افراد سالخورده است. افراد سالخورده با چند چالش روبهرو هستند؛ مشکلات سلامت، کاهش توانایی تحرک و تنهایی که نتیجه ازدواج فرزندان، فوت یکی از همسران یا دوستان است. این اتفاقی است که در بسیاری از افراد مسن می‌افتد و آنها احساس غم و ناراحتی می‌کنند. چطور توضیح دهید: برای بچه‌های ابتدایی یا حتی کودکان کوچک‌تر، شاید درک مفهوم افسردگی سخت باشد، بنابراین به جای اینکه سعی کنید به کودک بفهمانید که پدربزرگ مریض است و افسرده، درباره راه‌هایی که می‌توانید به کمک هم انجام دهید تا او را شاد کنید، صحبت کنید. راه‌های ساده‌ای مانند گذراندن وقت با او، گفت‌و‌گو درباره اتفاقاتی که در مدرسه افتاده یا حتی بیان یک لطیفه می‌تواند به افراد سالخورده کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند.
چه اتفاقی افتاده: فشارخون، دیابت، سکته، زوال عقل، سرطان، بیماریهای قلبی، روماتیسم، بیماریهای مربوط به خواب، بیماری پارکینسون و... برخی مشکلات پزشکی است که در سنین پیری بسیار شایع است و می‌تواند مدت طولانی سلامت و تحرک آنها را تحت‌تاثیر قرار دهد. چطور توضیح دهید:برای بچه‌های بزرگ‌تر احساس ناراحتی که برخی اوقات گریبان پدربزرگ‌شان را می‌گیرد، طبیعی است. یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن ترس بچه‌های کوچک‌تر این است که نام بیماری را به آنها بگویید و شرح مختصری از بیماری را برای آنها بازگو کنید. وقتی بچه‌ها نام بیماری را متوجه می‌شوند، ترس‌شان کمتر می‌شود. برای مثال به کوچولویتان بگویید پدربزرگ بیماری کلیوی دارد و چون کلیه‌اش ضعیف است نیاز به ماشینی دارد که به او کمک کند تا کار کلیه را انجام دهد (منظور دیالیز است). خودتان را برای انبوه سؤال‌هایی که به‌دنبال این توضیحات فرزندتان از شما خواهد پرسید، آماده کنید و تمام سعی‌تان را بکنید تا بهترین جواب‌ها را به آنها بدهید. در این میان ممکن است شما تمام پاسخ‌ها را ندانید، بنابراین صادقانه به فرزندتان بگویید که نمی‌دانید و بعد به او پیشنهاد کنید تا با هم جواب سؤال را از کتابخانه یا اینترنت پیدا کنید.
در حال پیگیری جهت پاسخ دهی
حضرت آیت‌الله العظمی جوادی آملی به پرسشی درباره رمی جمرات برای افراد سالمند پاسخ گفته است. متن پرسش مطرح شده وپاسخ این مرجع تقلید شیعیان بدین شرح است: آیا براى زنان و سالمندان و ضعیفان، رمى جمرات در شب جایز است؟ رمى جمرات براى زنان و افراد معذور، در شب، جایز است.
به دنبال تماس های فراوان از سوی شهروندان محترمی که فرد سالمندی را در منزل نگهداری می کنند و برای مراقبت ، درمان ، تغذیه و بهداشت وی نیاز به کسب اطلاع ، راهنمائی و مشاوره دارند ، آسایشگاه خیریه کهریزک در راستای اهداف انساندوستانه خویش اقدام به گشایش دفتر مشاوره پزشکی سالمندان نموده است. نشانی : تهران - خیابان مفتح شمالی - نرسیده به میدان هفت تیر - خیابان شهید ملایری پور - مقایل سینما پایتخت - دفتر مرکزی موسسه خیریه کهریزک./ تلفن : 88826239/ ایمیل : moshaversalmandi@kahrizak.com/ تماس و مشاوره تلفنی : شنبه الی چهار شنبه ساعت 00: 12 الی 00: 15/ توجه : مشاوره حضوری و ویزیت با وقت قبلی انجام خواهد شد./
English
